Полезная информация

Пешеходные пути, используемые маломобильными группами населения для перемещения по участкам и внутри зданий, регламентированы сводом правил 35-101-200 «Проектирование зданий и сооружений с учетом доступности для маломобильных групп населения. Общие положения».

При размещении зданий необходимо обеспечивать удобные пути движения ко всем функциональным зонам внутри сооружения (в т.ч. эвакуационным выходам), площадкам участка, а также входам, элементам благоустройства и внешнего инженерного оборудования.

⦁ Планируйте маршрут и оборудование заранее: примите во внимание ширину дверей, пороги, наличие пандуса и лестничной дорожки; договоритесь с помощниками [источник: общие рекомендации по перевозке.
⦁ Правильно фиксируйте кресло: кресло должно быть закреплено в помещении или транспортном средстве с использованием штатных ремней и креплений; не создавайте резких движений и избегайте снятия фиксаторов во время движения.
⦁ Перемещайте постепенно и спокойно: соблюдайте плавный темп, не толкайте кресло силой; при препятствиях используйте безопасные методы обхода или наклоняйте кресло по инструкции производителя; применяйте стояночный тормоз при остановках.

5 рекомендаций по питанию для инвалидов-колясочников, основанных на медицинских и диетологических рекомендациях:

1. Включайте в рацион продукты с низким гликемическим индексом (ГИ), чтобы обеспечить длительное чувство сытости и избежать лишних перекусов, которые могут приводить к набору веса. К таким продуктам относятся овощи (баклажаны, капуста, огурцы), фрукты (авокадо, груши, малина), крупы (гречка, овсянка), орехи и натуральные молочные продукты.

 5 коротких советов по уходу за пожилыми близкими дома.

⦁  Обеспечьте безопасность пространства
⦁ уберите лишние предметы, установите нескользящие коврики, держите поручни и хорошо освещенные коридоры; регулярно проверяйте дом на предмет падений и опасных зон.

⦁  Организуйте прием лекарств
⦁ используйте лекарственный органайзер и напоминания на телефоне; держите обновленный перечень препаратов и график их приема, чтобы избежать пропусков.

ять перспективных профессий, подходящих для инвалидов-колясочников, которым можно обучиться дистанционно или частично удалённо:

▌ 1. Программист / Веб-разработчик

Это одна из наиболее востребованных специальностей современности. Инвалид-колясочник сможет освоить языки программирования, создавать веб-сайты и приложения, работая дома или в специально оборудованном офисе.

▌ 2. Графический дизайнер / Иллюстратор

Знание графического дизайна позволяет создавать логотипы, иллюстрации, дизайн интерфейсов и маркетинговые материалы. Многие студии предоставляют обучение онлайн и позволяют сотрудникам работать удаленно.